高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证和身份证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

解决方案：如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到区招办补办准考证；如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况。

解决方案：如果你已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来，不行就在考点附近的商店购买。如果进考场才发现考试文具忘带，要立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。

建议：身上带点零钱，以备不时之需。

解决方案：考生进考场前，一定要看清自己的准考证。如遇到进错考场的情况，不必慌乱，应立即向监考老师询问自己所在考场的正确位置。由于在同一个考点内，考生可迅速赶往自己的考场，然后平复心情，进入考试状态。

一定要提前踩点！！！！

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陪考家长一定要先对孩子所在考点进行“蹲点”，制定出行计划。特别是乘出租车，一定要看孩子的准考证。因为，家长或考生说出的考点，可能会有口误。一定要留有充足的时间提前到现场，以防到时候乱了手脚。

解决方案：考生不要存在侥幸心理，如果必须携带手机等通信设备，在开考前就要主动放至考场外的“物品摆放处”，考试结束后再取回。需要强调的是，考场的时钟只是给考生做时间参考，如果开考时间、结束时间与教室里的时钟有出入，考生还是要以考点发出的考试信号为准。 

解决方案：戴眼镜的同学要注意了，考前最好检查一下自己的眼镜（含隐形眼镜），确保它们不会在考试时出现损坏等状况。如果有条件，戴眼镜的同学可事先准备备用眼镜，特别是戴隐形眼镜的同学。

解决方案：拿到卷子后，最好以最快的速度通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，可举手询问，并在开考前报告监考员。开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。

解决方案：按规定，弄脏试题、答题卡会被认为有故意作标记的嫌疑。如果无意弄脏了，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

解决方案：考点将及时启动应急预案，使用备用听力磁带或备用设备，仍解决不了问题的，将立即报告考区主任和省教育考试院，申请考试时间顺延，将所延误的时间予以补足。

解决方案：如果还剩10分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生。

解决方案：要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、身份证等信息！

答题时要注意遵循“四先四后”原则：

①先易后难。先做简单题，再做复杂题。当然这是因人而异的，无需拘泥于题号次序，应根据实际，跳过啃不动的题，从易至难。

②先熟后生。在扫描中，既可能看到较多有利条件，也可能看到较多不利因素。对于前者，不可因一时冲动而落入“似曾相见”的陷阱，对于后者，切不可惊慌失措。先做那些题型结构和内容比较熟悉的题，后做那些题型、内容甚至语言比较陌生的题。

③先高后低。指在难度大致相同的前提下，先做分值高的题，后做分值低的题，这样投入少，效益大，但要注意分清难易。不要专挑高分题做，造成“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”，这也有悖于第一条原则。

④一慢一快。审题要慢，做题要快。审题细一点，考试过程中不管是难题、易题，还是没有见过面的新颖的综合题，审题一定要细致。

⑤卷面规范一点。争取卷面分和感情分，必须要书写规范、整洁大方，同时，答题格式也要规范有序。

⑥注意考场纪律。每场考试结束时不要将证件物品遗忘在考场内。

03

解决方案：在正常情况下，高考不允许考生中途上厕所，但考生向监考老师说明情况后，属特殊病因的，监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定，监考员必须与考生寸步不离。

解决方案：考点将根据具体情况，由考点医疗组予以就地治疗，或送至就近医院隔离治疗。治疗后，如考生仍愿意坚持考试的，治疗时间不补。治疗时间超过30分钟的，将说服考生停考。治疗期间，考点应指派两人以上工作人员陪同，且寸步不离。

解决方案：不要试图通过吃避孕药等方式扰乱生理期，对身体伤害极大。家长可以为女儿准备（红糖、红枣、花生、枸杞、红豆熬成汤在生理期前喝）或者新鲜姜末、红糖，用开水冲泡，微热时喝下，缓解疼痛。考前一晚，在牛奶温热时加一勺蜂蜜，睡前趁热喝下。

解决方案：在使用空调时不要将门窗紧闭，而要开一点缝，并且不让空调对着人吹，温度最好定在26℃—27℃左右。室内室外的温差不要太大！

解决方案：考生如果精神过度紧张，很可能会在答卷时觉得困倦，特别是完成某一项或某一题，觉得可以松口气的时候，容易出现打哈欠的现象，这可能是脑部暂时缺氧的表现。这时只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在试题上，困意很快就会过去。温馨提示：在考试前一周逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息。

头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

失眠：高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

*注：高考前身体有任何不适，应前往医院或诊所检查，谨遵医嘱。

05

解决方案：自己独处会，或者跟朋友聊聊天，你怎么放松怎么来。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪或者深呼吸也可以。

解决方案：可以看一点，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

解决方案：高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

解决方案：如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油腻的食物。

解决方案：最好能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少！尤其不应该吃油腻不易消化的食物。三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；不要因为天气热就狂喝冷饮，你也不想在考试中途拉肚子吧！

*注：高考期间忌“突然大补”，考试期间饮食与平日一样即可。

解决方案：不需要，平时怎么吃，考试时也怎么吃。大补很容易造成肠胃的负担。